初三善（6） 黄家妤，高二文商B 谢梓萱 联合报道
为了通过轻松愉悦的方式来帮助自我，实现自我疗愈，本校辅导处于6月20日于两次下课在礼堂内举办了名为“EXPLORING FUN”的一系列活动，其中包括八个站点供师生们游玩，并在完成任务后获得小礼物。
其中有“ROCK,PAPER,SCISSORS”的站点，在进行“石头，剪刀，布”游戏的同时可以促进同学们之间的关系并提供情绪上的支持。虽然这只是一个简单的小游戏，但同学们玩得不亦乐乎，越玩越起兴，在情绪上可谓获益良多。
“石头，剪刀，布”游戏激烈地进行中
接着，“BEAD STRINGING”站点的任务为选择自己喜欢的20粒珠子串起来并带回家。串珠的反复动作可让同学们集中注意力，使头脑平静，减轻平日的焦虑。有趣的是，同学们都喜欢串起自己和友人的名字，为友谊留下珍贵的回忆
学生们认真地串珠
“THROW”这个活动可特别了。同学们在该活动中通过扔东西来释放身体内压抑的情绪和压力，能进而达到解压的效果。同学们将场上的纸箱视为目标，然后瞄准目标扔出手上纸团。专注于目标和扔东西的动作可以让学生暂时忘掉平日的烦恼，尽情的沉浸在此活动中。 同学们可以在这项有趣的活动带来成就感，提升情绪和自身的身心健康。
学生们把纸团扔出
“POPPING BALLOON”站点的任务为吹气并戳破三个气球。气球爆破的刺耳声能让人暂时忘却烦恼，提供短暂的放松并使人平静。此外，该活动的趣味性还能舒缓情绪，带来欢乐。虽然有些同学一开始会感到害怕，但在成功戳破气球后，还是会因充满成就感而露出笑容。
学生们紧张地绑好气球
下一站，“RED LIGHT,GREEN LIGHT”。相信大家对123，木头人这项游戏不陌生吧！站在前方的老师会喊出指令；“123，木头人！”，正向前移动的同学们需马上停止动作，并且保持身体不动。突然的动作停止能够提高身体的控制和平衡。同学们可以通过这项游戏学会更专注，因为他们必须时刻关注老师发出的信号，随时都要保持警惕。
“PAPER RIPPING”站点的任务为沿着线条把纸撕碎，并揉成一团。撕纸的动作可以为人提供一种控制感，仿佛把烦人的事一同撕碎，帮助释放内心积压的紧张和压力情绪。
“JUMP”是个运动量大的活动，场上有供好多不同颜色的跳绳，同学们可以选择心仪的跳绳然后开始跳。跳跃可以刺激内啡肽的释放，能够提供愉悦感，所以心情不好时，不妨站起来跳一跳哦！
“PAINT”这项活动相对于比较轻松，同学们可以在空白的纸上自由创作，尽情发挥自己的想象力，绘画可以让同学创意的表达自己内心独特的想法，享受五彩缤纷的颜色和画笔的运动所带来的宁静。同学们天马行空的画作都挂上布告板上供欣赏，画作都有好多不一样的画风以及风格，可见绘画可以很好的让人抒发内心的情感。
学生们专心地绘画中